1 – Réduit le stress et l’anxiété :
En plus de vous tenir compagnie pendant la nuit, votre chien peut aussi vous aider à déstresser et à vous détendre.
En effet, les animaux de compagnie en général et les chiens en particulier sont connus pour réduire le stress et l’anxiété. Différentes études ont d’ailleurs prouvé que le fait de jouer avec un chien ou le serrer dans ses bras peut avoir un effet relaxant, surtout quand on est stressé. Leur présence peut aussi aider à réduire les niveaux de cortisol, connu sous le nom de l’hormone du stress.
D’ailleurs, une étude a été menée sur un groupe de personnes qui étaient tenues d’effectuer des tâches stressantes en 4 situations différentes : seuls, avec leur animal de compagnie, avec leur partenaire ou avec les deux. Les participants ont présenté les réponses de stress les plus basses en présence de leurs animaux de compagnie.
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